Ateliers seniors

Pour Maryvonne Loughraieb, vice-présidente déléguée à la gérontologie, « augmenter l’espérance de vie en bonne santé des personnes âgées est un enjeu majeur ». Ouverts à tous les habitants de l’Agglo, les ateliers seniors ont pour objectifs d’améliorer leur équilibre et leur motricité, de favoriser leur maintien à domicile et de lutter contre un isolement délétère. Cette année, 24 communes se sont engagées auprès de Roannais Agglomération pour centraliser les inscriptions et mettre à disposition leurs locaux. La nouvelle saison annonce en outre de beaux moments de convivialité autour d’un panel d’activités étendu. 

Les ateliers de prévention des chutes, animés par des enseignants en activité physique adaptée, seront divisés en 2 cycles de 15 séances collectives d’1 heure, d’octobre à juin. Le premier cycle se concentrera sur l’équilibre et la confiance en soi ; le second proposera des exercices de gym douce ou de marche active. Chaque cycle intègrera également des séances sur l’alimentation. De nouvelles thématiques – mémoire et sommeil – feront l’objet d’ateliers spécifiques pour permettre entre autres aux seniors de stimuler leurs capacités intellectuelles et leurs sens cognitifs.

Suzanne, 70 ans, et son mari Jacky, 76 ans, sont des adeptes des ateliers de Saint-Haon-le-Châtel : « Les séances sont très conviviales et animées par des moniteurs d’une extrême gentillesse ; les exercices proposés ont une réelle portée sur notre vie de tous les jours. On améliore vraiment notre stabilité, notre souplesse et notre motricité ». Même constat pour Gérard, 76 ans, qui s’inscrira à nouveau aux ateliers de Lentigny : « Pour moi qui ai eu d’importants soucis de santé, il y a un avant et un après. Ces activités me permettent d’entretenir mon sens de l’équilibre, de travailler le cardio à mon rythme, mais aussi de maintenir des liens sociaux ».